Website-BeeBrand-12072016-infomation

01 logo Facebook72 02 logo YouTube72 03 logo Instagram72 04 logo GooglePlus72 05 logo Line72

Website BeeBrand 01082016 RGB edit13

7 อาหารต้องทานหน้าฝน

7 อาหารต้องทานหน้าฝน

หน้าฝนที่อากาศชื้นแบบนี้ เชื้อโรคต่าง ๆ เจริญเติบโตได้ดี ร่างกายคนเราต้องต่อสู้กับความเย็น รวมถึงเชื้อโรคที่มากขึ้นด้วย นอกเหนือจากการพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มาดูเรื่องอาหารที่เหมาะสำหรับทานหน้าฝนกัน

 

ซุปไก่ เมนูซุปไก่ร้อน ๆ นอกจากจะทำง่ายกินง่ายแล้ว ยังเป็นเมนูคู่ใจที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันหวัดและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วย เรียกได้ว่าเมนูนี้ช่วยระบบต่าง ๆ ในร่างกายได้สารพัด

แกงเลียง แกงเลียงเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อยเผ็ดร้อน มีเครื่องปรุงเป็นสมุนไพรหลากชนิด ทั้งพริกไทย หอมแดง บวบ น้ำเต้า ใบแมงลัก ตำลึง ข้าวโพด ซึ่งมีสรรพคุณในการบรรเทาอาการต่าง ๆ โดยเฉพาะในเวลาที่เพื่อน ๆ เป็นไข้หวัดได้เป็นอย่างดี

ผัดผักบุ้ง เป็นผักที่หาทานง่ายในทุกฤดูกาล หลายคนมักจะเข้าใจเพียงแค่ว่าทานผักบุ้งเยอะ ๆ จะช่วยบำรุงสายตา แต่จริง ๆ แล้วประโยชน์ของผักบุ้งไม่ได้มีแค่เรื่องนี้ การรับประทานผักบุ้งยังช่วยแก้ไอ ปวดศีรษะ และอาการร้อนใน บำรุงธาตุ บำรุงโลหิต รวมถึงการต้านเชื้อแบคทีเรียอีกด้วย ฝนมาอย่างนี้ น่าหามาทานทีเดียว

แครอท ผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ที่ช่วยรักษาระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย หน้าฝนที่เชื้อโรคระบาดง่ายแบบนี้ เหมาะอย่างยิ่งที่จะหาเมนูแครอทอร่อย ๆ มาทานกันค่ะ

แกงส้มมะละกอ อาหารที่มีพริก มีรสเผ็ดนำ เช่น แกงส้ม จะมีเครื่องแกงหรือส่วนผสมที่ช่วยทำให้หายใจโล่ง ไม่คัดจมูก เช่น หอมแดง กระเทียม พริก โดยถ้ามีผลไม้ดี ๆ ก็จะได้ประโยชน์เพิ่มอีก เช่น มะละกอ ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด เมนูแกงส้มมะละกอจึงเป็นอีกเมนูที่แนะนำให้ทานช่วงหน้าฝนค่ะ

น้ำผักผลไม้ ผักที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น แครอท ผักใบเขียวจัด และผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว องุ่น สตรอว์เบอร์รี เสาวรส ช่วยสร้างภูมิต้านทานหวัด และกำจัดเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย เลือกซื้อและเก็บไว้ในตู้เย็น อยากทานเมื่อไหร่ก็แค่นำมาปั่นกิน ชื่นใจ ไร้โรคภัยเลยหละครับ

ผัดฟักทองและยอดฟักแม้ว วัตถุดิบที่อุดมไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกาย ฟักทอง ช่วยบำรุงเลือด บำรุงหัวใจ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

จะว่าไปแล้ว เมนูผัก ผลไม้ สมุนไพรไทย ล้วนมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย หากมีการพักผ่อนและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

 

น้ำมันพืชตราผึ้ง ปลอดไขมันทรานส์

“ผึ้ง” กรอบอร่อยได้คุณค่า แบรนด์ของคนรุ่นใหม่

Cooking By Bee

 

 

กลุ่มปาล์มธรรมชาติ

ผู้บุกเบิกสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งให้กับตลาดน้ำมันปาล์มของไทยในระดับภูมิภาค และระดับโลก ที่มุ่งมั่นยกระดับตลาดน้ำมันปาล์มในประเทศด้วยการนำนวัตกรรมทางเทคโนโลยีที่ทันสมัยเข้ามาพัฒนากระบวนการผลิต โดยคำนึงถึงการรักษาสมดุลธรรมชาติให้กับโลก ควบคู่ไปกับการสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดและคงคุณค่าทางโภชนาการจากธรรมชาติสูงสุดให้กับลูกค้าทั้งกลุ่มธุรกิจและผู้บริโภคทั่วไป

COOKING

Sharing

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail